Bij Limed Sport geloven we dat krijgskunst verder gaat dan techniek alleen. Daarom organiseren we jaarlijks een verdiepend Systema Trainingsprogramma, waarin een specifiek thema centraal staat en waarin Davy Wijnands samenwerkt met een inspirerende gastdocent uit de Systema-wereld.

Door een combinatie van trainingen en een verdiepend seminar krijg je de ruimte om de principes van Systema niet alleen te begrijpen, maar vooral ook te ervaren en toe te passen.

De editie van 2027 is momenteel in voorbereiding. Houd deze pagina in de gaten voor meer informatie en de start van de inschrijving.

Terugblik 2026

Het trainingsprogramma van 2026 stond in het teken van Innerlijk Organiseren.

Tijdens de trainingsavonden en het tweedaagse seminar gingen deelnemers samen met Davy Wijnands en Arend Dubbelboer op zoek naar de verbinding tussen ontspanning, aandacht en beweging.

Een bijzonder uitgangspunt: in een krijgskunst draait het niet alleen om kracht zetten, maar juist om het kunnen reguleren van spanning: bij jezelf én bij de ander. Vanuit rust ontstaat bewegingsvrijheid, timing en effectiviteit.

Veel deelnemers waren verrast door de eenvoud van de principes. Juist die eenvoud maakte diepe indruk en zorgde voor nieuwe inzichten die zowel binnen als buiten de trainingszaal toepasbaar zijn.

Terugblik 2025

Short work is een geavanceerde Systema-methode waarin grote bewegingen worden verfijnd tot minimale, maar uiterst effectieve acties. Dit vraagt om een diepgaand begrip van je eigen beweging en de interactie met de ander. In dit programma begeleiden we je stap voor stap naar deze beheersing.