Limed Sport combineert (kick)boksen, Systema, zelfverdediging, functionele sport & beweging en mentale weerbaarheid tot één geïntegreerde manier van trainen.

Niet om harder te worden, maar om effectiever te handelen wanneer het ertoe doet. 

Tijdens het bewegen ontdek je hoe je reageert wanneer de intensiteit toeneemt. Juist daar begint echte ontwikkeling.

In iedere training komt er een moment waarop iets verandert.

Je ademhaling versnelt.

Je spieren verzuren.

Je hoofd neemt het over.

Je verstijft.

Of juist niet.

Daar leer je iets over jezelf.

Of die druk nu ontstaat tijdens een training, een wedstrijd, een conflict of een belangrijke presentatie:

jouw lichaam reageert altijd als eerste.

• Kickboksen
  Train je vermogen om onder fysieke druk helder te blijven handelen.
• Systema
  Leer ontspannen terwijl de druk juist toeneemt.
• Zelfverdediging
  Ontwikkel praktische vaardigheden voor onverwachte situaties.
• Functioneel bewegen
  Bouw aan een sterk, soepel en belastbaar lichaam met sporten, HIT, circuittraining, fitness en krachttraining.
• Personal training & coaching
  Onderzoek hoe jouw lichaam en geest reageert op spanning en ontwikkel de vaardigheden om onder druk beter te presteren
• Bedrijven, teams & topsport
  Verbeter prestaties, samenwerking en communicatie wanneer de druk hoog wordt – van individuele topsporters tot complete teams en organisaties.

Al meer dan twintig jaar verdiep ik mij in beweging, vechtsport en persoonlijke ontwikkeling. Niet om harder te leren vechten, maar om beter te begrijpen hoe mensen reageren wanneer spanning oploopt.

Kickboksen leerde mij kracht en grenzen aangeven.
Systema leerde mij ontspanning en blijven bewegen.
Samen leerden ze mij mezelf kennen en rustig te blijven onder druk.

Die combinatie vormt de basis van iedere training die ik geef. Of je nu komt voor sport, zelfverdediging, persoonlijke coaching of een bedrijfstraining: uiteindelijk trainen we allemaal hetzelfde:

Ik geloof dat echte weerbaarheid niet ontstaat uit kracht, maar uit zelfregulatie.

Wanneer je lichaam ontspannen blijft, ontstaat ruimte voor timing, overzicht en effectieve actie.

Daarom gebruik ik (vecht)sport en beweging als middel om mensen zichzelf beter te laten leren kennen. 

Niet om beter te vechten.

Maar om beter te leven.